Баланс эмоций: как правильно управлять своими чувствами во время месячных

Давайте обсудим важность управления эмоциями во время месячных. Нередко это время сопровождается различными переживаниями и настроением, которые могут повлиять на нашу жизнь. Какие стратегии вы используете, чтобы сохранить баланс эмоций в этот период? Поделитесь своим опытом и находками, а также обсудим вместе, как правильно реагировать на изменения настроения, чтобы чувствовать себя лучше во время месячных.