Вылечиться от мучительной и неправильной менструации

Месячные у меня проходят очень мучительно и долго, болезненно. Знаю, что это неправильно. Средств, конечно же, в интернете найти можно много, но вот эффективны ли они?
Гинекологи советуют, в большинстве случаев, медикаменты, от которых я хочу отказаться. Ведь при помощи лекарственных средств можно вылечить одну болезнь, а приобрести что-то новое, нежелательное.
Слышала, что при мучительных и неправильных месячных очень хорошо помогает полевой хвощ, который всегда есть в любой аптеке. Нужно заваривать одну столовую ложку полевого хвоща на маленький чайничек. Если менструация особенно сильная, пить одну столовую ложку отвара через каждые два часа. А когда кровяные выделения немного нормализуются, принимать отвар три раза в день по столовой ложке. Я пробовала это средство. Вроде ничего, помогает.
Может кто расскажет, как избавился от мучительных и болезненных месячных не использовав лекарственных препаратов? Может ещё есть какие-либо травы, которые помогаю при таких болях?