Дружба с Месячными: Как вести диалог с собственным телом?

Давайте поговорим о том, как важно слушать сигналы, которые посылает нам наше тело во время месячных. Менструации - это естественный процесс, который всегда следует принимать всерьез. Какие методы облегчения дискомфорта вы предпочитаете? Есть ли специальные практики или ритуалы, которые помогают вам связаться с собой в это время месяца? Поделитесь своими опытом и советами - друзья всегда понимают и поддерживают друг друга!