Искусство управления стрессом во время месячных

Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни, но как управлять им во время месячных? Мы все знаем, что критические дни могут сделать нас более уязвимыми для стресса. Давайте обсудим методы и техники, которые помогут нам справиться с этими трудностями. Какие упражнения или практики помогают вам расслабиться и сохранить психическое равновесие в этот период? Делитесь своими советами и опытом – вместе мы сможем найти лучшие способы борьбы со стрессом во время месячных!