"Как понимать свой организм: секреты здоровья в период месячных"

Поговорим о том, как наши месячные циклы отражаются на общем здоровье организма. Здесь мы можем поделиться советами, как эффективно управлять своими эмоциями, питанием и физической активностью во время менструации. Давайте обсудим, как лучше поддерживать себя в этот период и находить гармонию с собой. Вместе мы можем найти лучшие подходы к заботе о себе в течение месячных.