Коричневые кровяные выделения при месячных

Уже второй месяц заметила, что при месячных у меня сильные боли, прямо не то, чтобы болел только живот, но и голова и все тело ломит.
Сами выделения стали какого-то неестественно коричневого цвета.
Еще моя мама рассказывала, что при месячных из нашего организма выходит вся плохая кровь. Нельзя постоянно пользоваться тампонами, необходимо, чтобы выделения выходили из нашего организма свободно, не задерживаясь внутри.
Думаю, что эти коричневые кровяные выделения при месячных и есть следствием того, что я использовала тампоны.
Или причина вовсе не в этом? Может у кого было что-либо похожее и вы сами, без гинеколога, с проблемой справились? Буду очень признательна за подсказку.

Такие симптомы свидетельствуют о развитии патологии, и тут без врачебной помощи https://docdoc.ru/doctor/simptomy/krovyanistye-vydeleniya никак не обойтись. Потребуется как минимум посещение гинеколога, плюс диагностика - узи, чтобы понять причину, поэтому в таких ситуациях надеяться, что само пройдет нельзя