Сбился цикл

Как выровнять цикл, чтобы он был постоянным? В последнее время стала замечать, что месячные идут мало того, что не регулярно, так и по продолжительности тоже скачки бывают. Врач рекомендует Ременс, но он больше ориентирован на проблемы климакса, а до него мне еще очень далеко)

Ременс это гомеопатическое средство, которое рекомендовано не только при климаксе но и при нарушении менструального цикла и не понимаю, почему вас так смутил прописанный врачом препарат?

Очень часто нарушению цикла способствует наша работа. Мы мало уделяем себе время, плохо едим. Не получаем достаточно витаминов. Я рекомендую принимать витамины. Для того чтоб организм работал нормально, надо с ним обращаться хорошо

У меня всегда цикл был точный -28 дней и точка. Но когда не высыпалась, то он сбивался на два-три дня. Может это биологические часы сбиваются, когда мы не спим. А если же с питанием и сном все в порядка, то обратитесь к врачу, не надо самолечением заниматься.