Эмоциональная стабильность в период менструации: как сохранить баланс?

Для многих женщин период менструации может стать настоящим испытанием не только физически, но и эмоционально. Балансировать эмоции во время критических дней чрезвычайно важно для общего благополучия. Как сохранить эмоциональную стабильность в это время? Какие методы и практики помогают справляться с изменениями настроения? Поделитесь своим опытом и узнайте мнение других участниц форума. Давайте вместе обсудим, как сохранить гармонию внутри себя во время месячных.