Лечение зоба без операции

Проблема с зобом возникла у меня приблизительно год тому назад. Врач посоветовал поселиться на постоянное место жительство где-то на берегу моря, есть побольше морских продуктов, а именно морской рыбы с содержанием большого количества йода.
Слышала, что та морская рыба, которая продается в наших магазинах уже не содержит тех минеральных веществ и нужного количества йода. Лучше всего её ловить самостоятельно, так как вряд ли продавцы продают сразу же свежевыловленную рыбу. А именно употребление в пищу свежей рыбы, свежих морских продуктов и есть тем непременным условием лечения зоба без оперативного вмешательства.
�нтересно, а какие продукты, кроме морской рыбы и водорослей содержат необходимое количество йода для лечения зоба? � достаточно ли употреблять в пищу постоянно поваренную соль с содержанием йода, чтобы зоб не увеличивался?

Я слышала что на ночь надо мазать пятки йодом. Не знаю на сколько это помогает. Ещё инжир. С вечера залить кипятком 3 крупных ягоды. Утром выпить воду и съесть одну ягоду. Остальные ягоды в обед и ужин. Должно помочь.